Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowo- jogurtowym

2016 07 24 13:32 | Ruda pisze

Milionowa odsłona piersi z kurczaka na blogu 😀

A gdy nasze ciało się zmienia.

2016 07 23 13:09 | Ruda pisze

Ten tekst jest skierowany głównie do kobiet. Jeżeli jednak jesteś mężczyzną, trafiłeś tutaj i przeczytałeś te słowa, to zostań. Będzie mi niezmiernie miło, myślę także, że nie tylko mi.

Pierwszy tygodniowy plan.

2016 06 27 23:42 | Ruda pisze Ruda w Kuchni

Powiem wam, że nie lada wyzwanie przede mną. Ale podołam 🙂 Pierwszy plan tygodniowy dla osób potrzebujących 1000-1100kcal dziennie:) 

Zacznij teraz!

2016 05 21 18:05 | Ruda pisze Ruda w Kuchni

Ostatnie miesiące były dla mnie bardzo ciężkie. Dużo stresu, nerwy, brak czasu dla siebie i siedzenie w pracy doprowadziły mnie do stanu do jakiego nie wyobrażałam się doprowadzić. 76kg przy 162cm wzrostu to słaby wynik. Czasem potrzeba w życiu jednak kopa. Ja takiego dostałam miesiąc i 4 dni temu. Nadzieja zmian na lepsze w życiu, […]

Czytaj dalej

Dziś 9 lutego, Międzynarodowy Dzień Pizzy.

2016 02 09 13:08 | Italia Ruda pisze Ruda w Kuchni

Nikogo dziś nie zdziwi zwiększona sprzedaż tego pysznego dania. Pizza przez lata zmieniała się, składników na niej robiło się coraz więcej. Przepis na ciasto również nie raz ulegał zmianie, dlatego teraz rodzajów pizzy mamy bardzo dużo. Ja dziś wieczorem na kolację będę robić pizze na patelni na plackach tortilli. Może zamiast sosu pomidorowego dodam pesto? […]

Czytaj dalej

Ja się spóźniam? No w życiu!

2016 01 26 23:12 | Ruda pisze Ruda w Kuchni

Piękne, troszkę chłodne grudniowe popołudnie. Rudowłosa wyszła z pracy porywając torbę z pasztecikami, mandarynkami i krówkami. Gna czym prędzej w stronę przystanku autobusowego. W oddali widzi odjeżdżającego busa na Lublin. „Jak zwykle. Minuta wcześniej i byłabym już w drodze. Brawo ja!”. Dokładnie 20 minut później, czyli i tak już o wiele za późno, Ruda wsiadła […]

Czytaj dalej

Cała Polska Myje Ręce

2016 01 17 20:17 | Ruda pisze

Są wszędzie. W łazience, na klamkach, poręczach, w autobusie jak i na gotówce. Wystarczy dotyk, aby dostały się na Twoje dłonie. Mowa o drobnoustrojach, które pomimo swoich mikroskopijnych rozmiarów, mogą mieć kolosalne znaczenie zarówno dla Twojego zdrowia jak i życia. Pomimo tego, wciąż duża liczba osób nie przestrzega higieny rąk.

Gramy razem już 24 raz!

2016 01 10 13:33 | Ruda pisze

Z Wielką Orkiestrą Świątecznej Pomocy gram odkąd pamiętam. Co roku, w styczniu kończę dokładnie tyle samo lat, co WOŚP. Orkiestra, Jurek i cała idea towarzyszy mi od maleńkiego i nie wyobrażam sobie aby kiedykolwiek Orkiestra nie zagrała w ten zimowy czas. Na szczęście, WOŚPem zaraziło się miliony Polaków, którzy grają, pomagają- robią to razem. Co […]

Czytaj dalej

W 2016.

2016 01 03 0:26 | Ruda pisze

W 2016 roku schudnę 20kg. I to bez efektu jojo!

LOYD z miętą i kwiatem pomarańczy o smaku miodu Manuka #NoToChlup

2015 12 17 19:35 | Ruda pisze Ruda w Kuchni

Z firmą Loyd pierwszy raz spotkałam się kiedy wyciągnęłam rękę po kozackiego grzańca. Niestety, do tej pory nie widziałam, aby mieli szerszy asortyment. Nie interesowałam się, czy w ogóle mają coś poza grzańcami. To błąd był. Herbatkę z miętą i kwiatem pomarańczy o smaku miodu Manuka kupiłam za 3,99zł w Biedronce. Biedronka ma ostatnio różne […]

Czytaj dalej